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2019年11月23日 02:28 信息编号:JtWABGxs8 我要留言
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在停止食用代餐粉后,高兴的体重迅速反弹,用一个月减下的体重,不到半个月的时间就反弹了回来。原来,在长时间食用代餐粉后,高兴更加怀念“真正的食物”,出现了报复性饮食心理。专家指出,当食用代餐粉在短时间内快速减重,机体会启动保护措施,一方面降低人体的基础代谢率,维持体重,减少消耗,另一方面,恢复正常进餐热量的话,机体会尽量吸收营养成分,加速恢复之前的体重。有关人士提醒,部分代餐粉的营养成分结构并不合理。以某品牌代餐粉为例,若三餐仅食用该品牌代餐粉,每日摄取热量约为570kcal,碳水化合物113.7g,蛋白质仅为11.4g。

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